230+ stranica o mršavljenju sa protokolima koji te korak po korak vode do tvog cilja + lična priča o borbi sa kilogramima.
U ovoj e-knjizi možeš da očekuješ iskren, naučno utemeljen i lično proživljen vodič kroz fizičku, mentalnu i emotivnu transformaciju — od gubitka 70 kilograma do povratka smisla, energije i identiteta.
28-dnevni plan za mršavljenje i skidanje prvih 6kg. Kroz jednostan jezik razumećeš kako tvoje telo zapravo funkcioniše – od hormona i metabolizma do autofagije, energije i sna.
Shvatićeš šta tačno pokreće mršavljenje, a šta ga blokira
Proteini, ugljeni hidrati, masti, kako funkcioniše metabolizam, šta je lipoliza, kako da je upališ i još mnogo važnih detalja neophodnih da razumete koncept zdravog i održivog mršavljenja.
Detaljne tablice sa namirnicima za hiperproteinsku ishranu, sa glikemijskim indeksom, kalorijskom vrednošću, makronutrijentskim profilom da bi mogao da praviš funkcionalne obroke.
Kroz moju priču o padu, stidu, prejedanju i povratku, otkrićeš da nije sve u hrani — već u načinu na koji se odnosimo prema sebi.
Ovo nije samo vodič za telo, već i mapa za povratak identiteta i samopouzdanja.
Od malena nas uče da je hrana gorivo, kasnije nas ubede da je neprijatelj, a istina je sledeća: hrana je alat. Problem je što smo zaboravili kako da ga koristimo, jedemo da bismo se smirili, ne da bismo se nahranili.
Pisao sam ovu knjigu da ti pokažem da je hrana mnogo više od dijete, kalorija i zabrana. Ona je kod, komunikacija, biološka poruka.
Kada je koristiš kako treba, ona ne menja samo tvoje telo — menja tvoj um, tvoju volju, tvoj doživljaj sebe.
Ali da se razumemo — hrana nije jedini niti najvažniji alat. Pored nje imamo i svetlo, spavanje, disanje, pokret, okruženje i misao.
Zajedno svi ono čine sistem kroz koji se obnavljaš, fizički i psihološki.
Zato ova knjiga nije samo vodič za mršavljenje.
Ona je mapa povratka sebi.
Ozbiljno.
Ono prirodno ŽELI da bude zdravo, vitko, energično, ali problem je u tome što ne razume moderni život i zato pravi greške.
Ne razume da je hrana dostupna svaki čas, da nisi u opasnosti od gladovanja.
Ne može da shvati da ne moraš da čuvaš svaku kaloriju “za teška vremena.”
Tvoje telo radi po programu koji je star oko 200,000 godina, ti živiš u 2025.
Kada sam ovo shvatio… kada sam razumeo KAKO moje telo funkcioniše i ZAŠTO reaguje kako reaguje…
Kada sam “dekodirao” hormone i metabolizam – sve se promenilo.
Prestao sam da se borim protiv svog tela.
Počeo sam da radim SA svojim telom.
I kilogrami su počeli da idu.
Lako. Prirodno. Održivo.
Bez gladovanja.
Bez 2 sata u teretani.
Svi koji poruče knjigu do 30. novembra dobijaju na poklon naš najbolji 28-dnevni program mršavljenja koji je prošlo preko 10.000 ljudi, uz koji garantovano skidaš 6kg za 28 dana.
Ovo nije knjiga nego alat — vodič koji menja način na koji tvoje telo diše, jede, spava i misli. Ne čita se jednom. Koristi se. Vraćaš joj se kad god izgubiš ritam, ili kad ti ponestane energije ili smisla.
Konzumiraš jednu kratku video lekciju svakog dana (u trajanju od 10ak minuta), pratiš uputstva i praviš rezultat
Niste sami, na raspolaganju vam je telegram grupa za podršku koja prati pitanja i napredak što vam garantuje rezultat
Takođe, u njemu ćeš naučiti i kako da:
Ovo nije knjiga nego alat — vodič koji menja način na koji tvoje telo diše, jede, spava i misli. Ne čita se jednom. Koristi se. Vraćaš joj se kad god izgubiš ritam, ili kad ti ponestane energije ili smisla.
Uz knjigu dobijaš BESPLATNO pristup 28-dnevnom Mangrowe programu za mršavljenje — proverenom sistemu, sa kompletnom podrškom koji je pomogao više od 10.000 ljudi da skinu bar 6 kilograma za 28 dana.
Uđi u proces — rezultati počinju odmah.
Da — ako primeniš ono što piše, rezultati su neizbežni.
Knjiga sadrži jasan 28-dnevni okvir i objašnjenje zašto telo mora da reaguje kada se vrati u prirodan ritam. Garancija ti je i preko 10.000 ljudi koji su prošli ovaj program i napravili rezultat.
Ne.
Ovo nije restriktivna dijeta.
Radi se o tajmingu, signalu i ritmu — ne o uskraćivanju.
Naučićeš kako da jedeš više, ali pametnije.
To je upravo razlog zašto je ova knjiga napisana.
Ne nudi novi “sistem ishrane” nego objašnjenje zašto prethodni nisu radili i kako da resetuješ mehanizam iznutra.
Ne, to i jeste poenta, uz ovaj sistem možeš da jedeš sve što želiš sve dok se držiš sistema.
Nema zabrana ni restrikcija — ideja je da naučiš kada da jedeš i kako da koristiš hranu funkcionalno.
Koristi se obična hrana, ali daje neobično dobre rezultate.
Ne, knjiga je u e-book formatu (PDF).
Ovo nije još jedna knjiga koju ćeš kupiti i koja će završiti na polici skupljajući prašinu. Ova knjiga je u elektronskom formatu tako da je možeš nositi sa sobom i čitati kad god želiš. Najmoćnija je kao takva.
Cena knjige je 39€, a u nju je uključena: e-knjiga, video kurs sa objašnjenjima svakog koraka, sistem podrške koji te vodi dan po dan kroz proces promene.
Klikni na dugme ispod, popuni kratku formu i odmah dobijaš pristup.
Sve je digitalno — bez čekanja, bez poštarine, bez izgovora.