Apsolutno je sigurno – kao gravitacija – da bilo ko prođe kroz fasting protokol ima fantastične rezultate.

Siguran sam teorijski i iskustveno – kako na svom tako i na primeru mnogih ljudi koje sam sproveo kroz ovaj program.

Računao sam skoro da smo tokom ove godine na FP istopili oko 4.700kg sala i značajno umanjili prodaju lekova (izvinjavamo se farmaceutima) i povećali prodaju garderobe (izvinjavam se polaznicima).

Recimo, želiš da od 15. septembra do Nove godine istopiš 25 kilograma i da središ jedan uobičajen paket problema koji imaju svejedno muškarci ili žene od 36 do 50 godina.

Tu bi, recimo, došli problemi sa šećerom, holesterolom, lošim kvalitetom kože, noktiju i kose, celulitom, borama, fizičkom slabošću, fokusom, mentalnom bistrinom, anksioznošću, letargijom i velikim fluktuacijama energije preko dana.

Interesantno je ali 8 od 10 ljudi koji nam se jave imaju identične probleme i svi ih rešavaju na isti pogrešan način – od kraja ka početku…

Potrebno je da znaš da je svaki alat i strategija naučno verifikovana i naš rad na izgradnji fasting protokola počiva samo na istraživanjima konvencionalne nauke.

Daleko od toga da ne poštujemo alternativne metode, ali radi sigurnosti, praćenja i bezbednosti radimo samo na proverenom terenu.

Mentorski program je organizovan u lunarnim ciklusima – svaki traje po 28 dana i ima ih četiri.

Na početku svakog ciklusa radimo biohemijska testiranja na osnovu kojih naš medicinski tim vidi stanje i procenjuje dalji sled koraka. Ako je nekom potrebna intervencija jer mu je recimo loš status holesterola ili mokraćne kiseline – uključuje se lekar koji radi dijagnostiku i rešava problem.

Lunarni ciklus je podeljen u nedelje. Svaka nedelja ima target, počinje lajvom ili predavanjem tokom kojeg dobijate teorijski osnov i akcione korake za tu nedelju.

Na primer, istopili ste 15kg masti i odjednom vam rezultati stoje (što je redovna pojava). Damo vam protokol odnosno znanje i procedure kako da rešite efekat platoa i vi tokom te nedelje primenite to rešenje.

Tokom nedelje imamo stalne konsultacije i objave čiji je cilj da vam fokusiraju pažnju i da vam pomažu u „vraćanju u šine“, jer je kod svakog ovakvog projekta najvažnija stvar kojom se obično niko ne bavi – a šta da radim kada prosto više ne mogu ili nemam volje. To je polje u kojem smo sjajni. Zapravo, priča za nas počinje tek tu kada vi nemate rešenje.

Nedelja se završava merenjem gde dobijate svoj rezultat, koji je nama znak kako napredujete i gde treba da intervenišemo.

Da, da. Radimo u grupi.

Zašto?

Razloga postoji više i iz mog iskustva u radu sa više od 30.000 ljudi uveren sam da je dobro vođena grupa, u kojoj je neko deo sistema daleko moćniji alat za promenu.

Ovime se bavim već 23 godine i jako sam siguran u to.

Naučno posmatrano, ovaj fenomen transfera znanja je opisao Giaccomo Rizzolatti, naučnik koji je otkrio specifičnu klasu neurona koji se bave kopiranjem složenih društvenih ponašanja – tako da kada na promeni radimo u grupi – svaki član grupe, svaku pojedinačnu promenu integriše kao svoju i tako dolazi do fantastičnog ubrazavanja učenja.

Svakako kada god je potrebno radićemo i individualno, kod svake specifičnosti – recimo nekog medicinskog stanja ili psihološkog problema, psiholiškog zastoja ili krize – potrebno je samo da pozvonite na „crveno zvonce“ koje vam je dostupno praktično 24/7.

Program traje 16 nedelja.
Postoji više razloga zašto. Najbitniji je taj da naše telo izuzetno sporo pravi nove biohemijske navike.

Ako želimo da naučimo naše telo da drugacije procesira energiju (hranu), odmor i aktivnosti, treba da mu damo vreme da usvoji sve potrebne neurobiološke protokole.
Sa druge strane tu su i navike koje su prilično egzaktan biološki mehanizam koji se, suprotno popularnoj literaturi ne formiraju za tri nedelje.

Odmah. Do kraja prve nedelje. Tada, na primer deo ljudi koji imaju višak masti izgube par kilograma, dožive veliki skok energije i raspoloženja.

Pravo topljenje masti, odnosno upotrebe masti kao goriva za pravljenje adenozin-3-fosfata kreće otprilike za 11 dana, a za 15 dana već imamo efekat rapidnog topljenja masti kod onih koji imaju višak i prve znake povećanja mišićne mase kod onih koji imaju manjak mase.

Ako govorimo o rezultatima realno je da očekujete u zavisnosti od godina i biološkog statusa da nedeljno istopite oko 1.5kg masti ili da napravite oko 250g mišićne mase, ako je vaša masa ispod prosečne.

Lepo. Lipoliza (topljenje masti), proteogeneza (produkcija proteina), kolagenizacija i produkcija elastina su opisani biohemijski procesi. Mi samo pratimo algoritam koji je pre par miliona godina postavila priroda, a objasnila nauka.

Na raspolaganju imamo alate poput autofagije, ketoze, drenaže, detoksa, koristimo pokret, spavanje kao alate, isto tako postoji i specifična hrana i mikroelementi koju ćemo da naučimo kako da koristimo kako biste recimo pokrenuli internu proizvodnju kolagena ili intenzivirali lipolizu (na ćelijama postoje receptori koji mogu da se uključe kako bi se proizveo efekat sagorevanja sala).

Ne. Poenta procesa je da on ne sme da bude stresan. Nemoguće je postići rezultate ako se nalazite u stanju prolongiranog stresa. Možeš da se maltretiraš da odustaneš, ali ne i da postigneš rezultat.

Kako je to moguće? Pa, moguće je. Postoji GLP1 molekul koji je blokator gladi. Postoju procedura kako se on aktivira i – nisi gladan.

Stvari će teći ovako.

Kada prođu prve četiri nedelje (1. ciklus) – imaćete objektivni rezultat (obimi, masa, tonus i svežina kože, količina energije, kvalitet spavanja, fokus, pamćenje…)

Nakon osam nedelja (2. ciklus) – rezultate će lako videti ljudi oko vas.

Posle 12 nedelja (3. ciklus) – počećete da menjate biološki koncept života u korenu – sagorećete svu visceralnu masnoću, doći će do poboljšanja svih faktora u biohemijskim analizama, sagorećete dobar deo telesnih masti i doći će do rasta mišićnog tonusa.

Na kraju nakon 16 nedelja (4. ciklus) – vaša biologija biće reprogramirana i vladaćete svojom “Životnom silom”.

Promena mase i prolepšavanje su posledice, a ne ciljevi Fasting Protokola.

Mi pomažemo ljudima da, kroz ponašanja, hranu, fasting, spavanje i pokret izgrade ukupnu biološku lepotu i da budu samostalni u njenom trajnom održavanju.

Biološka lepota podrazumeva pravilnost naših telesnih procesa – odnosno korekciju svih sistema endokrinog, sistema za varenje, energetskog sistema itd.

Svakako, estetska lepota je izuzetno važna, čak ključna u društvenim interakcijama jer nas drugi uglavnom procenjuju na osnovu izgleda (naučno potvrđeno), ali ona je prirodna posledica biološke lepote.

Na primer, fasting će podići nivo hormona rasta i to će paralelno uticati na – lipolizu (topljenje masti), proteogenezu (pravljenje proteina), doći će do povećanja produkcije kolagena – što će se odraziti na lepotu vaše kože, kose i noktiju, ali i na vaše kosti, krvne sudove i svako moguće tkivo – zato što je kolagen najzastupljeniji protein u vašem telu.

Naš cilj nije da vi smršate ili da podignete masu.

Naš cilj je da vam asistiramo da napravite zdrav i funkcionalan biološki sistem, a on je po sili prirode i estetski lep – snažan, mlad i na kraju srećan.

Da srećan. Sreća je, znate isto hemija. Agilnost, snaga, seksualnost, uživanje i relaksirana budnost su biohemijski statusi.

To je glavna stvar. Hoću da vam pomognem da optimizujete svoju biologiju, kognitivne i emocionalne sposobnosti i da vas naučim kako da to samostalno održavate.

To je izvesan, potpuno opisan i naučno definisan proces i jedina stvar koja može da se ispreči između vašeg tela i tog cilja ste vi sami.

Tu stupa na scenu moja funkcija kao mentora koji ima zadatak da vam pomogne da ustanete kada padnete ili da vam pokaže put, ako ste malo odšetali sa pravca.

Nakon 16 nedelja intenzivnog rada na sebi imaćete mogućnost ulaska u Alumni grupu.
Njen cilj je da pomogne bivšim studentima da ostanu povezani sa idejom o fasting protokolima i da nastave ili da obnove ovu praksu ukoliko su je zapostavili.

Alumni će funkcionisati tako što ćemo svakog meseca imati razvojnu temu koju ćemo obrađivati kroz sadržaje čiji je cilj da članovima grupe održe fokus na daljem radu na sebi.

Takođe, članovi alumnija imaće konsultacije, fizička vežbanja, kao pristup FP ciklusima koje ćemo organizovati nekoliko puta godišnje kako bismo održavali biološki sistem.

Alumni nema rok trajanja. Pred kraj svakog meseca objavićemo temu za sledeći.